Heart & Body Wisdom

Heart & Body Wisdom är en verksamhet driven av instruktören Lena, med bas i studion Progress by All i Hägersten, Stockholm. Lena har nästan två decenniers erfarenhet av rörelse och kroppsvård och erbjuder ett brett utbud av grupp- och privatklasser som kombinerar flera discipliner under ett och samma tak.

Klassutbudet bygger på en unik mix av Pilates, Fascia Movement Training, Barre, Garuda, dans och yoga. Träningen är utformad för att passa ett brett spektrum av behov – oavsett om man vill förbättra sin funktionella rörlighet, lindra smärtor, stärka hållning och prestationsförmåga, eller förbereda kroppen inför och efter förlossning.

Bokning sker via den egna webbplatsen och schemat uppdateras löpande. Kommunikationen på sajten sker huvudsakligen på engelska, och kontakt med Lena kan tas via ett formulär på kontaktsidan. Studion är aktiv på Facebook, Instagram och YouTube.