Heart of Yoga By Arne Brekke

Heart of Yoga by Arne Brekke er et intimt yogastudio i Gravdal, Bergen, forankret i den gamle visdomstradisjonen kjent som «The Great Wisdom Tradition» – en linje som strekker seg tilbake til det 5. århundre og ble viderebrakt av moderne yogas far, Tirumalai Krishnamacharya.

Undervisningen følger de fem prinsippene der pust og bevegelse er uatskillelig forbundet: kroppen beveger seg i takt med pusten, og asana, pranayama og meditasjon flyter naturlig over i hverandre. Her legges det vekt på at yoga må tilpasses den enkelte – én praksis passer ikke alle – og klassene holdes små og intime slik at læreren kan ivareta individuelle behov.

Tilbudet inkluderer også yoga i skolen. Tradisjonen er videreformidlet gjennom Krishnamacharyas sønn Desikachar og videre til Mark Whitwell.