Hej Yoga Flow und Kinderyoga

Hej Yoga ist ein kleines Yogoangebot in der Schweriner Altstadt, das von Hanni Wurm geleitet wird. Im Mittelpunkt steht eine achtsame Praxis, die Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung miteinander verbindet. Die Kurse finden im Raum am Ozean in der Friedrichstraße statt und richten sich an Erwachsene sowie an Kinder im Alter von etwa drei bis sieben Jahren.

Für Erwachsene wird Flow Yoga angeboten, ein Kurs mit Vinyasa-Elementen, der fließende Übergänge, Wirbelsäulenmobilisation und kräftigende Haltungen kombiniert. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und findet mittwochs statt. Das Kinderyoga-Programm donnerstags ist spielerisch gestaltet und arbeitet mit Geschichten, Liedern, meditativen Elementen und kleinen Bewegungsfolgen, ohne Leistungsdruck.

Für beide Kursformate gibt es Probestunden zu reduzierten Preisen sowie Einzelstunden und Zehner-Karten für Erwachsene beziehungsweise einen monatlichen Beitrag für das Kinderprogramm. Die Anmeldung erfolgt persönlich per WhatsApp oder SMS. Viele Arbeitgeber bezuschussen derartige Gesundheitskurse, worauf das Studio ausdrücklich hinweist.