Hercules Treningu

Hercules to kameralne studio treningowe we Wrocławiu, mieszczące się przy ulicy Ojców Oblatów 1. Pracuje tu zespół ośmiu osób: trenerów i trenerek personalnych, a także fizjoterapeutka, która łączy pracę terapeutyczną z prowadzeniem treningów. Jeden z trenerów jest również dietetykiem. Studio nie opiera się na sztywnym grafiku zajęć grupowych. Zajęcia mają formę indywidualną lub w parach, a trener towarzyszy ćwiczącemu przez cały trening.

Oferta obejmuje trening personalny, trening siłowy, trening medyczny, fizjoterapię, trening bokserski oraz przygotowanie motoryczne. Dostępne są także zajęcia skierowane do konkretnych grup, między innymi trening personalny dla kobiet, trening z dzieckiem i trening dla seniorów. Studio przyjmuje osoby bez doświadczenia oraz wracające do ruchu po dłuższej przerwie. Pierwsze spotkanie zaczyna się od rozmowy o celu, doświadczeniu i ewentualnych ograniczeniach, następnie trener sprawdza poziom prostymi zadaniami i proponuje dalszy kierunek pracy.

Trenera dobiera studio, uwzględniając cel ćwiczącego oraz dostępność specjalistów. Kontakt przebiega telefonicznie, mailowo lub przez formularz. Za godzinę treningu personalnego zapłaci się od 160 do 200 zł, za trening w parze od 200 do 250 zł, a indywidualny plan treningowy kosztuje od 150 do 350 zł. Każdy trener ma własny cennik, a ostateczną kwotę potwierdza się przed rezerwacją.