Hi Well Studio

A Hi Well é um estúdio de treino personalizado situado na Alameda dos Oceanos, em Lisboa, que se apresenta também como centro de bem-estar. O trabalho assenta em planos individuais, desenhados a partir dos objetivos, do ritmo e do contexto de vida de cada pessoa, com acompanhamento próximo e uma progressão definida com base em evidência científica. O processo começa com uma avaliação inicial destinada a definir a estratégia de treino.

A oferta organiza-se em três áreas. O treino personalizado é conduzido por uma equipa de personal trainers, entre os quais um profissional que combina treino e fisioterapia. O serviço de wellness inclui sessões de recuperação e massagens, orientadas para a mobilidade, a gestão do stress e o equilíbrio físico e mental. O acompanhamento nutricional propõe um plano alimentar ajustado à rotina e aos objetivos de cada pessoa, com seguimento contínuo.

O espaço inclui uma zona de entrada, uma área de apoio para preparação e recuperação, toalhas higienizadas e produtos de higiene para utilização após o treino. As instalações são acessíveis e adaptadas a pessoas com mobilidade reduzida. As sessões são marcadas por contacto telefónico ou através do formulário disponível no site.