Hight Intensity Defender

HIDEFENDER, dont le nom complet est Hight Intensity Defender - Fitness Contact Sport, est une association sportive loi 1901 implantée à Dax, dans les Landes, au sein de la galerie du centre commercial Carrefour (980 boulevard des sports). Fondée il y a une septaine d'années, elle rassemble plus de 150 adhérents et propose une douzaine de créneaux hebdomadaires encadrés par deux coachs, Philippe et Karine, sous la présidence de Coralie.

L'offre couvre plusieurs disciplines complémentaires : crosstraining et renforcement musculaire (format FC Evolution), autodéfense et techniques de combat (format FC Confiance), HIIT, Pilates, CAF (Circuit d'Activités Fonctionnelles), gym adaptée aux séniors et préparation physique. Un volet sport-santé (APSPM) est également proposé, encadré et sécurisé, pour les personnes en reprise d'activité ou présentant des besoins spécifiques. Les séances se déroulent en petits groupes, ce qui permet un suivi individualisé de chaque participant.

L'association affiche une démarche inclusive : débutants, sportifs confirmés, adolescents, séniors et personnes à revenus modestes peuvent tous accéder à une formule adaptée. La réservation s'effectue en ligne via le site ou l'application mobile Fit by Wix. Des formules à l'adhésion annuelle, à la carte découverte ou optimisée, ainsi que des tarifs spéciaux étudiants et sociaux sont disponibles.