Nexus Exercise Studio

O Nexus Exercise Studio é um espaço de treino situado em Angra do Heroísmo, na ilha Terceira, dedicado ao treino de força orientado para a saúde, a funcionalidade e o bem-estar físico e mental. A abordagem assenta na evidência científica disponível e procura articular o desempenho com a saúde, adaptando o exercício às necessidades de cada pessoa. O ambiente do espaço é descrito como intimista, acolhedor e tranquilo, e o equipamento é selecionado para permitir treinos adaptáveis a diferentes perfis.

A oferta divide-se em duas modalidades. O treino acompanhado consiste em sessões de força de 30 minutos, individualizadas, com a presença constante de um treinador que orienta a execução e a segurança; requer marcação prévia. O treino personalizado é feito com um treinador dedicado, com orientação direta, foco no aluno e planeamento ajustado aos objetivos e aos indicadores de saúde de cada pessoa.

A equipa é composta por quatro personal trainers com formação em áreas como ciências do desporto, educação física, strength and conditioning e pilates, com experiência em populações especiais, preparação física, treino pré e pós-parto e hipertrofia. O contacto para marcações pode ser feito por formulário, telefone, WhatsApp ou correio eletrónico.