Equipa

O BFRESH Fitness é um espaço de treino e bem-estar associado ao BFRESH Hotel, com ginásio, estúdio de Pilates, serviço de fisioterapia, campo de padel e um Wellness Centre. As instalações dispõem de equipamentos de gama alta e incluem ainda um espaço gourmet e restaurante, que complementam a oferta de treino.

O serviço de Personal Training começa com uma avaliação física inicial, usada para identificar as motivações de cada pessoa e construir um planeamento detalhado, seguro e ajustado a objetivos realistas. No Pilates, os profissionais têm formação especializada e trabalham com grandes equipamentos, nomeadamente Reformer e Cadillac. A equipa de fisioterapia propõe planos de tratamento individualizados, e o Wellness Centre oferece massagens relaxantes e terapêuticas, bem como tratamentos de corpo e de rosto.

A equipa é composta por licenciados em Educação Física e Desporto, com formações em treino pré e pós-parto, fitboxe, treino hipopressivo, prevenção e recuperação de lesões, biomecânica e vários métodos de Pilates. Alguns profissionais dão aulas também em inglês, espanhol ou italiano. O estúdio disponibiliza uma avaliação física gratuita, com marcação online, conduzida pela equipa de Personal Training, Pilates ou Fisioterapia.