Rellax Yoga

Rellax Yoga is een kleine yogastudio in Sint-Andries, Brugge, die zich richt op ontspanning en stressvermindering. Het lesaanbod bestaat uit rustige yogastijlen: Hatha Yoga, Yin Yoga en Yoga Nidra. Bij Hatha Yoga wordt elke houding een halve minuut tot twee minuten aangehouden, met tussendoor momenten van ontspanning en een wisselwerking tussen kracht en lenigheid. Yin Yoga is een diepe stretch waarbij houdingen enkele minuten worden vastgehouden. Yoga Nidra is een liggende ontspanningsles van een uur waarin lichaam en geest tot rust komen, na een korte oefening om het lichaam los te maken. Yoga Nidra gaat één keer per maand door. De minimumleeftijd voor de lessen is 16 jaar.

De studio is opgericht door Ellen Pollet, die ook de lessen geeft. Zij heeft een bacheloropleiding in wellbeing en vitaliteitsmanagement en volgde onder meer opleidingen tot relaxatietherapeut, Hatha-, Yin- en Yoga Nidra-leraar en ademhalingscoach. Naast yoga biedt Rellax Yoga ook massage aan.

Inschrijven voor lessen gebeurt via het boekingssysteem Momoyoga. Nieuwe leden kunnen starten met een proeflessenpakket, daarnaast zijn er een 10-beurtenkaart, losse lessen en cadeaubonnen. Lessen vinden plaats op verschillende avonden in de week.