Hot Yoga Brugge

Hot Yoga Brugge is een yogastudio in het centrum van Brugge die zich richt op hot yoga en yoga sport. De lessen vinden plaats in een verwarmde zaal van ongeveer 40 graden met een luchtvochtigheid van meer dan 50 procent. Het aanbod bestaat uit lessen van 60 en 90 minuten, die openstaan voor beginners en gevorderden.

De klassieke hot yogales volgt een vaste reeks van 26 houdingen die twee keer worden uitgevoerd, aangevuld met twee ademhalingsoefeningen. Daarnaast is er een kortere variant van 60 minuten met dezelfde houdingen. Voor wie verder wil gaan, zijn er intermediate yoga sportlessen met 41 houdingen in 60 minuten en 55 houdingen in 90 minuten. Die vormen een tussenstap naar een geavanceerde reeks van 84 houdingen. De lessen worden gegeven in het Engels en het Nederlands en er wordt zonder muziek gewerkt, zodat de aandacht bij de aanwijzingen van de leraar en het eigen lichaam ligt.

Een team van meerdere leraren geeft les, onder wie Jan, Karel, Mareike, Babs, Steffie en Bo. Nieuwe bezoekers reserveren hun eerste les via het contactformulier, e-mail, WhatsApp of sociale media en worden ruim voor de les ontvangen. Matten en handdoeken kunnen worden gehuurd, er zijn kluisjes en douches, en tijdens feestdagen geldt een aangepast lesrooster. De studio is gevestigd aan de Walweinstraat in Brugge, waar parkeren in het centrum betalend is en net buiten de ring met een blauwe kaart gratis kan.