hot spot. yoga graz

Das Studio hot spot. liegt in der Herrengasse im Zentrum von Graz und ist auf Hot Yoga spezialisiert. Geübt wird bei Raumtemperaturen von etwa 33 bis 40 °C und einer Luftfeuchtigkeit von rund 40 Prozent. Die Wärme soll die Muskulatur lockern, das Dehnen erleichtern, das Schwitzen anregen und die Konzentration auf den Moment fördern. Die Kurse dauern 60, 75 oder 90 Minuten und sind für verschiedene Niveaus und Stimmungen gedacht.

Zum Programm zählen Hot Yoga in der Serie 26+2, Hot Yin, Hot Pilates, Hot Vinyasa sowie kombinierte Formate wie Hot Pilates meets Yoga, Hot Core und kürzere Morning- und 60-Minuten-Klassen. Daneben gibt es persönliche Einzelsessions. Der Stundenplan reicht von frühen Morgenklassen über Termine am Nachmittag bis in den Abend, die meisten Stunden stehen allen Levels offen. Unterrichtet wird von einem kleinen Team, zu dem unter anderem Johannes, Tamara, Miriam und Ulf gehören.

Für den Einstieg gibt es ein zweiwöchiges Probeangebot mit unbegrenztem Kursbesuch sowie eine einzelne Drop-in-Stunde für Neukunden, bei der Matte und Handtuch inklusive sind. Wer regelmäßig üben möchte, wählt zwischen Einzelstunden, Zehnerblock, Monatspass und Jahresabonnements; für Studierende existiert ein Semesterabo. Die Buchung der Kurse läuft über Online-Buchungssysteme.