Fitlabbologna

Fitlabbologna è una realtà di allenamento ibrido con due sedi nell'area bolognese: una a Bologna in zona 40133 e una a Casalecchio di Reno. Entrambe le strutture nascono dall'esperienza maturata con i precedenti centri CrossFit 40133 e CrossFit 40033, e sono riconosciute come Hyrox Gym, circuito internazionale dedicato all'allenamento funzionale e alla competizione ibrida.

L'offerta formativa si basa su un metodo di allenamento ibrido che integra quattro componenti principali: lavoro aerobico (zone training, interval training, sessioni ispirate al format Hyrox), allenamento con sovraccarichi, mobilità e yoga. L'approccio è strutturato in modo da migliorare la composizione corporea, la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la qualità del movimento in modo progressivo e sostenibile nel tempo.

Le due sedi si rivolgono a un pubblico eterogeneo, da chi si avvicina all'attività fisica per la prima volta a chi desidera perfezionare la propria preparazione atletica. L'impostazione metodologica si rifà alle ricerche più recenti in ambito di salute metabolica, longevità e prevenzione degli infortuni, con l'obiettivo di costruire un percorso personalizzato e misurabile per ogni praticante.