I Dodici Sensi

I Dodici Sensi è un centro di movimento consapevole situato in Via Laviano 29, nel quartiere Colle Prenestino a Roma Est. La proposta si articola intorno a discipline che mettono al centro il rapporto tra corpo, respiro e movimento: Pilates Matwork, Yoga, Ginnastica Posturale, Stretching, Stretching dei Meridiani, Meditazione e Rieducazione Funzionale. Le lezioni si svolgono in gruppi ristretti, con un'attenzione costante alla persona e al suo percorso individuale, senza logiche competitive o di performance.

L'approccio del centro privilegia l'ascolto del corpo e la consapevolezza del movimento rispetto al raggiungimento di obiettivi atletici. Gli esercizi vengono adattati al livello di partenza di ciascun praticante, rendendo i corsi accessibili anche a chi non ha esperienza pregressa. Le lezioni hanno una durata variabile: 50 minuti per la maggior parte dei corsi, 60 minuti per lo Yoga e 60-70 minuti per lo Stretching dei Meridiani.

Le prenotazioni avvengono tramite modulo sul sito, via WhatsApp o attraverso la piattaforma SportClubby. Il centro offre una lezione di prova per chi vuole avvicinarsi all'offerta prima di iscriversi.