Ice Dippers Alt Stralau

Ice Dippers Berlin ist eine gemeinnützige Gemeinschaft, die seit 2017 das Eisbaden an Berliner Gewässern organisiert. Gegründet von Jonas Wind als persönliche Bewältigungsstrategie gegen winterliche Depressionen, ist aus einem kleinen Freundeskreis eine wachsende Bewegung geworden. Die Teilnahme ist kostenlos und steht allen offen, vom absoluten Neueinsteiger bis zur erfahrenen Person mit Wim-Hof-Erfahrung.

Von November bis März trifft sich die Gruppe jeden Samstag um 10 Uhr an mehreren festen Standorten in Berlin, darunter Plötzensee, das Regattaufer in Alt-Stralau und der Schlachtensee, sowie an einem rotierenden Ort in Brandenburg. Ausgebildete Dip-Leader begleiten die Gruppe durch eine Atemübung, gefolgt vom Eintauchen ins eiskalte Wasser. Nach dem Bad wird gemeinsam Tee getrunken und aufgewärmt.

Neben dem körperlichen Aspekt legt die Gemeinschaft Wert auf mentale Stärke, Naturverbundenheit und gegenseitige Unterstützung. Zusätzlich engagieren sich die Ice Dippers sozial: Spendenaktionen zugunsten der Berliner Obdachlosenhilfe Kälte Hilfe sind fester Bestandteil des Gemeinschaftslebens. Die Teilnahme ist über Telegram-Gruppen koordinierbar; ein Verhaltenskodex sorgt für ein respektvolles Miteinander.