ilu move Seefeld

Das Studio ist ein Boutique-Studio für zeitgemässes Reformer Pilates in Zürich und betreibt zwei Standorte: einen im Seefeld an der Seefeldstrasse und einen an der Zollstrasse in unmittelbarer Nähe des Hauptbahnhofs. Im Mittelpunkt stehen Kleingruppenkurse am Reformer sowie Einzel- und Duo-Termine. Der Anspruch ist ein dynamisches, athletisches Training, das auf Rumpfkraft, ausgewogene Muskulatur, Beweglichkeit und eine bessere Haltung zielt. Auf saubere Ausrichtung, Form und Technik wird nach eigener Darstellung konsequent geachtet.

Das Kursangebot gliedert sich in mehrere Formate. Die ruhigere Variante Classic verbindet Kraft, Mobilität und bewusste Bewegung und läuft ohne Musik. Blast ist kraftorientiert, mit Musik hinterlegt und mit kurzen Pausen zwischen den Sequenzen aufgebaut. Jump nutzt das Sprungbrett am Reformer für ein intensives Cardio-Element und richtet sich nicht an Anfängerinnen oder Schwangere. Die Kurse finden an sieben Tagen pro Woche zu Zeiten von früh morgens bis in den Abend statt, die Buchung läuft über ein Online-System und eine eigene App.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt. Pränatale Kurse werden an mehreren Tagen pro Woche angeboten und sollen spätestens ab der 15. Schwangerschaftswoche besucht werden. Für die Zeit danach gibt es eine achtwöchige Rückbildungsserie im geschlossenen Kursformat mit Fokus auf Beckenboden, Rektusdiastase und Rumpfstabilität. Personal Training und Duo-Sessions von jeweils 55 Minuten finden nach Vereinbarung statt und nutzen die gesamte Studioausstattung wie Reformer, Chair und Cadillac. Das Team besteht aus erfahrenen Coaches unter der Leitung der Gründerin.