Impact studio

Impact Studio est un studio de Pilates Reformer et de méthode Lagree situé au 7 Bis Rue du Trosy à Clamart, dans les Hauts-de-Seine. L'espace, décrit comme intimiste et baigné de lumière naturelle, accueille des cours en petit comité sur des machines à ressorts réglables. La capacité réduite par séance favorise un suivi individualisé et une pratique attentive.

Deux disciplines sont proposées. Le Pilates Reformer mise sur des mouvements lents, précis et sans impact articulaire, destinés à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. La méthode Lagree, venue de Los Angeles, combine musculation, cardio et gainage en maintenant une tension musculaire constante sur toute la durée de la séance, pour des résultats plus rapides. Les deux formats durent cinquante minutes et sont ouverts à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants réguliers.

La réservation en ligne est obligatoire et s'effectue via la plateforme Bsport. Les cours sont dispensés par plusieurs coachs dont Lucie, Léna, Aléna, Gabrielle et Bérénice. Les créneaux couvrent la matinée et le début d'après-midi, du lundi au dimanche. Le port de chaussettes anti-dérapantes est requis pour toutes les séances.