Impuls Plus - EMS Fitness

Impuls Plus – EMS Fitness ist ein auf Elektromuskelstimulation spezialisiertes Fitnessstudio im Potsdamer Stadtgebiet Kirchsteigfeld. Das Studio existiert seit 2014 und hat sich aus einem ergänzenden Trainingsangebot für Leistungssportler im Karate zu einem eigenständigen Gesundheits- und Fitnesskonzept entwickelt. Die Methode der Elektromuskelstimulation ermöglicht ein zeiteffizientes Ganzkörpertraining, bei dem in rund 20 Minuten pro Woche sowohl oberflächliche als auch tief liegende Muskelgruppen angesprochen werden.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur, die durch konventionelles Training kaum gezielt erreichbar ist. Diese Muskulatur spielt eine wichtige Rolle bei der Gelenkstabilität und der Prävention von Rückenschmerzen. Ergänzend zum EMS-Training wird Cardiotraining angeboten, um die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern. Wer möchte, kann allein oder gemeinsam mit einer Trainingspartnerin oder einem Trainingspartner trainieren.

Das Studio setzt auf persönliche Begleitung durch speziell ausgebildete Trainer, die während jeder Einheit anwesend sind. Zur Erfolgskontrolle steht eine InBody-Waage bereit, mit der Körperzusammensetzung und Fortschritte regelmäßig gemessen werden können. Ein Probetraining ist buchbar und ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg in die EMS-Methode.