Ingrid Frölich Purnam Yoga Meditation

Purnam Yoga Meditation ist ein Yogainstitut in Freiburg im Breisgau, das von Ingrid Frölich geleitet wird. Die Lehrerin praktiziert und unterrichtet seit über zehn Jahren Yoga, mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Yoga Kashmir Stil nach der Lehre von Jean Klein. Dieser Ansatz verbindet klassische Hatha-Yoga-Methoden mit meditativer Selbstreflexion und philosophischen Hintergründen aus der indischen Tradition.

Das Kursangebot umfasst Yoga zur Stressbewältigung, Hatha-Yoga sowie eine regelmäßige Zazen-Gruppe unter der Leitung von Jürgen Knoch. Die Kurse zur Stressbewältigung sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, sodass viele Krankenkassen Zuschüsse gewähren können. Der Stundenplan verteilt sich auf mehrere Wochentage, darunter Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, mit Kursen sowohl am Vor- als auch am Abend. Einzelne Kurse finden auch in Lörrach statt.

Neben dem regulären Kursbetrieb werden regelmäßig Workshops und Seminare angeboten, die Yogaeinheiten, Pranayama-Übungen, Dialog und meditative Selbstreflexion verbinden. Gelegentlich finden auch mehrtägige Seminare in ländlicher Umgebung statt. Für Gruppen oder Einzelpersonen besteht zudem die Möglichkeit zur Untervermietung der Räumlichkeiten an der Friedhofstraße 33 in Freiburg.