Inner Movements

Inner Movements is een praktijk in Hilversum opgericht door Anneroos de Wit, een voormalig dansdocent met een achtergrond in ballet, yoga en pilates. Vanuit eigen ervaring met ernstige rugklachten en SI-pijn ontwikkelde zij een aanpak die lichaamswerk, mindfulness en bewegingsbewustzijn combineert. Het aanbod richt zich voornamelijk op mensen met langdurige rug- en houdingsklachten die op zoek zijn naar een duurzame oplossing buiten de reguliere fysiotherapie.

De begeleiding vindt plaats via groepslessen pilates en yoga, individuele trajecten en online programma's. Bekende programma's zijn BodyWork Secrets, BodyMind Balance en Rugpijnvrij. Lessen worden zowel in de studio als via Zoom aangeboden, zodat deelnemers ook vanuit huis kunnen meedoen. De groepen zijn bewust klein gehouden om persoonlijke aandacht te waarborgen.

Naast de lessen produceert Anneroos gratis content via YouTube, een podcast en Instagram, gericht op bewustwording van de verbinding tussen lichaam en geest. Zij geeft ook workshops en presentaties, onder meer over vitaliteit op de werkvloer. Een gratis kennismakingsgesprek is beschikbaar voor wie meer wil weten over de aanpak.