Inner Performance Centrum

Inner Performance is een personal training studio in Rotterdam, gevestigd in de buurt van Blaak. De studio richt zich op 1-op-1 begeleiding voor mensen die kracht willen opbouwen, maar daarbij te maken hebben gehad met pijn, blessures of eerdere tegenslagen. Trainer Jochem werkt vanuit een methodiek die gebaseerd is op core stability, bewegingscontrole en krachtopbouw vanuit een neutrale lichaamshouding. Elke sessie vindt plaats in een privéruimte, waardoor er geen sprake is van afleiding of wachttijden.

De begeleiding is persoonlijk en breed opgezet: naast training worden ook voeding, slaap, stress en herstel meegenomen in het traject. Er wordt geen gebruik gemaakt van standaard schema's; de aanpak wordt afgestemd op de belastbaarheid, het bewegingspatroon en het doel van de individuele deelnemer. Naast 1-op-1 sessies biedt de studio ook begeleiding in kleine duo's aan.

Inner Performance richt zich op mensen die op zoek zijn naar gerichte, doordachte training waarbij techniek en controle centraal staan. De studio hanteert vaste evaluatiemomenten om progressie inzichtelijk te maken en de aanpak bij te stellen waar nodig.