Inneres Licht - Yoga & Coaching

Inneres Licht ist ein Yoga- und Coaching-Angebot in Sachsenhausen, Frankfurt am Main, gegründet von Hannah. Das Konzept verbindet klassische Yogapraxis mit ganzheitlichen Ansätzen aus Persönlichkeitsentwicklung, Naturheilkunde, zyklischem Leben und spirituellen Themen. Im Mittelpunkt steht ein gemeinschaftliches Miteinander: Die Kurse finden im Kreis statt, nicht in klassischer Frontalform.

Zum Angebot gehören regelmäßige Yogakurse, speziell ausgerichtete Einheiten wie Yoga Nidra und Yoga für ältere Menschen, Klangschalenmassagen sowie Workshops und Veranstaltungen. Ergänzend gibt es Online-Programme für alle, die ortsunabhängig teilnehmen möchten. Für individuelle Begleitung stehen 1:1-Coaching-Sessions zur Verfügung, die auf einem kostenlosen Kennenlerngespräch aufbauen. Vorkenntnisse sind für den Einstieg in die Kurse nicht erforderlich.

Das Selbstverständnis von Inneres Licht orientiert sich am Grundsatz der Hilfe zur Selbsthilfe: Menschen sollen eigene Strategien entwickeln, um Körper und Geist als Einheit zu stärken. Themen wie Mondzyklen, Jahreskreis, Chakren und gewaltfreie Kommunikation fließen dabei in das Unterrichtskonzept ein. Das Angebot richtet sich an alle, die sich in verschiedenen Lebensphasen bewusster mit sich selbst auseinandersetzen möchten.