Manon Mommers

Manon Mommers is een praktijk in Heerlen waar yoga, ademwerk en ontspanningstherapie samenkomen. De praktijk richt zich op mensen die behoefte hebben aan meer rust, een natuurlijker ademhaling en een groter bewustzijn van het eigen lichaam. Daarbij staat een holistische benadering centraal: onbewuste spanningspatronen worden herkend en losgelaten, zodat het lichaam zijn natuurlijke herstelvermogen kan benutten. De gehanteerde methoden omvatten onder meer de AOT-methode van Dixhoorn en de Trager Approach/Holistic Pulsing.

Naast individuele therapie verzorgt de praktijk wekelijkse yogalessen, gegeven door docente Wendy Jacobs. In deze lessen is er aandacht voor beweging, ademhaling en lichaamsbewustzijn, zonder prestatiegericht karakter. Ieder voorjaar worden kennismakingsworkshops georganiseerd in kleine groepen, gericht op ontspanning en ademwerk. Daarnaast biedt Manon Mommers een meerjarige Yoga Docenten Opleiding aan onder de naam Nieuwe Tijds Yoga, bestemd voor wie anderen wil begeleiden op het gebied van energiebeheer en lichaamsbewustwording.

Vanaf najaar 2026 start ook de Nieuwe Tijds Opleiding Adem- en Ontspanningstherapeut, gericht op yogadocenten, therapeuten en coaches die hun professionele werkwijze willen verdiepen. De praktijkruimte in Heerlen is tevens beschikbaar voor verhuur aan derden, bijvoorbeeld voor coaching, meditatie of workshops.