Integrale Yoga Rotterdam

Integrale Yoga Rotterdam is een yogastudio aan de Heemraadssingel in Rotterdam, opgericht in 1985 en gevestigd op de huidige locatie sinds 2006. De studio beoefent de traditie van Integrale Yoga zoals ontwikkeld door Sri Aurobindo en de Moeder, een brede en toegankelijke vorm van yoga die klassieke elementen samenbrengt en aanpast aan de behoeften van de moderne mens. De nadruk ligt op bewustwording, ademhaling en ontspanning, waarbij elke les doorgaans wordt afgesloten met meditatie of yoga nidra.

Het lesaanbod omvat reguliere yogalessen van een uur of 75 minuten, krachtyoga, stress-reductieyoga, herstelyoga, seniorenyoga, ademlessen, meditatie en yoga nidra. Lessen zijn beschikbaar voor volwassenen, senioren en mensen in herstel, bijvoorbeeld na een burn-out. Daarnaast verzorgt de studio sinds 2006 opleidingen, waaronder een basisopleiding tot yogadocent en verdiepende trajecten van 300 uur. Workshops voor zowel beoefenaars als (opgeleide) docenten completeren het aanbod.

Membership verloopt via maandelijkse abonnementen in verschillende niveaus, met gereduceerde tarieven voor studenten en senioren. Lessen zijn ook online te volgen. De studio beschikt over een eigen app en brengt twee keer per jaar een magazine uit over yoga, filosofie en bewustzijn.