IRONGYM Prešov

IronGYM je menšie nezávislé štúdio funkčného tréningu a CrossFitu v meste Prešov, na adrese Budovateľská 34. Zameriava sa na tréning prispôsobený čo najširšiemu okruhu ľudí, od úplných začiatočníkov po pokročilých, a pracuje s dôrazom na príjemnú atmosféru a zábavu pri cvičení.

Základom ponuky je WOD, teda tréning dňa, ktorý sa každý deň mení v dĺžke, intenzite aj použitých cvikoch. Striedajú sa cviky s vlastnou váhou tela a s dodatočnou záťažou a tréner úpravuje náročnosť podľa schopností jednotlivých cvičencov. Ráno sa koná aj skorší variant Wakey Wakey WOD. Rozvrh dopĺňajú HRX, kardiové lekcie a vzpieranie, ktoré sa venuje technike trhu a nadhodu a následne rozvoju sily. Úplní nováčikovia musia pred vzpieraním absolvovať kurz IRON-STARTER, ktorý sa otvára každý mesiac, má limit 15 ľudí a pozostáva zo 4 tréningov zameraných na techniku základných cvikov.

Open Gym je vyhradený čas na samostatný tréning s trénerom v telocvični, ktorý poradí, keď je to potrebné. Môžu ho využiť aj ľudia, ktorí s IronGYM ešte netrénovali. Prihlasovanie na tréningy aj nákup permanentiek prebieha cez registráciu na webe. Ponuka zahŕňa mesačné permanentky s odstupňovanými cenami podľa počtu doterajších nákupov, desaťvstupovú permanentku, rodinnú permanentku pre 2 osoby a jednorazové vstupy.