Isak - Performance & Health

Isak - Performance & Health är en personlig coaching-verksamhet i Odensala utanför Östersund, driven av Isak Löfquist med bakgrund inom biomedicin och sport science på masternivå. Utbudet omfattar individuell tränings- och nutritionscoaching, livsstilsoptimering samt separata coachingsamtal och paketlösningar.

Utöver klassisk PT-verksamhet ingår också e-böcker med olika fokusområden och föreläsningar — bland annat serierna Ät dig frisk! och Bli stark, var redo för livet! Formatet är helt individbaserat, utan grupplektioner, och arbetet sker på en personlig nivå med Isak som ensam instruktör och coach.

Det som särskiljer verksamheten är kombinationen av evidensbaserad forskning och mer holistiska metoder som meditation, andningsövningar, isbad och ljusterapi — Isak har även publicerat vetenskaplig forskning inom området. Passar dig som vill ha en coach med akademisk grund och ett brett perspektiv på hälsa, bortom enbart träning och kost.