IT'S PERSONAL GYM

Το IT'S PERSONAL GYM είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στις Συκιές της Νεάπολης, στη Θεσσαλονίκη. Λειτουργεί αποκλειστικά με ραντεβού σε όλες τις δραστηριότητες, ακόμη και στη χρήση των οργάνων, και σχηματίζει μικρά τμήματα από 2 έως 14 άτομα το πολύ. Κάθε προπόνηση γίνεται με την καθοδήγηση εξειδικευμένου γυμναστή, ενώ τα νέα μέλη δηλώνουν εκ των προτέρων τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα, στόχους, προηγούμενη εμπειρία και προτίμηση σε έντονη ή ήπια άσκηση, ώστε το πρόγραμμα να διαμορφώνεται ανάλογα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει γιόγκα, aerial yoga και Pilates. Υπάρχουν αρκετά τμήματα Pilates μέσα στην ημέρα: το easy Pilates έχει πιο θεραπευτική προσέγγιση και απευθύνεται σε αρχάριους ή σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, ενώ το Pilates fusion είναι πιο απαιτητικό και βασίζεται στο βάρος του σώματος, σε μπάλες και σε λάστιχα. Προσφέρεται επίσης Pilates Reformer, σε πλατφόρμα με ελατήρια διαφορετικής αντίστασης. Στον χώρο του στούντιο γίνονται δυναμικά μαθήματα γιόγκα, aerial και Pilates από πιστοποιημένους εκπαιδευτές, ενώ υπάρχει και αίθουσα με όργανα. Κατόπιν συνεννόησης πραγματοποιούνται και συνεδρίες κατ' οίκον.

Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Βουλγαροκτόνου 19 και λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή, 08:00-23:00. Οι κρατήσεις γίνονται και ηλεκτρονικά, αφού ολοκληρωθεί η εγγραφή του μέλους.