iyengar yoga freiburg Daniela Bühler

Iyengar Yoga Freiburg ist ein auf die Methode von B.K.S. Iyengar spezialisiertes Yogoangebot in Freiburg im Breisgau, geleitet von Daniela Bühler. Die Unterrichtsmethode legt besonderen Wert auf Präzision und Körperbewusstsein: Stellungen werden sorgfältig erklärt und schrittweise vertieft, wobei bei Bedarf Hilfsmittel wie Decken, Gurte und Klötze zum Einsatz kommen. Das Spektrum der Übungen umfasst Steh-, Sitz- und Liegepositionen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen sowie Pranayama und Meditation. Das regelmäßige Üben soll Beweglichkeit, Stabilität sowie Herz-Kreislauf- und Nervensystem stärken.

Daniela Bühler praktiziert Yoga seit 1998 und absolvierte ihre Iyengar-Ausbildung bei Wilfrid Schichl in Bern. Ergänzend hat sie Fortbildungen in Mindfulness-Based Stress Reduction sowie eine Coaching-Ausbildung abgeschlossen. Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und umfasst verschiedene Niveaustufen von Basis bis Basis II sowie Spezialformate wie Schwangerenkurse, einen regenerativen Kurs und saisonale Earlybird-Einheiten.

Die Kurse finden an mehreren Wochentagen statt, teilweise auch als Livestream-Option. Ein monatlich wechselnder Yogasamstag mit thematischem Schwerpunkt ergänzt das reguläre Programm. Das Studio befindet sich in der Baslerstraße 42 in Freiburg.