Ízisz Jóga Stúdió Kezdő Tanfolyamok

Az Ízisz Jóga Stúdió Békéscsabán működik, a Penza-lakótelep környékén, a Bajza utcában. Az Ízisz Jóga Regionális Közhasznú Egyesület üzemelteti, amely 2010 óta szervez jógaórákat, tanfolyamokat, elvonulásokat és táborokat. A stúdió 2012-ben megkapta a Nemzetközi Jóga Szövetség által akkreditált stúdió és minősített oktatói címet.

A nyitott órákon yoga synergy, prana flow, ashtanga vinyasa és csikung stílusban lehet gyakorolni. A yoga synergy az ausztrál Simon Borg-Olivier és Bianca Machliss nevéhez fűződik, és a jóga anatómiai és élettani ismereteire épít; Magyarországon kizárólag itt oktatják. Az ashtanga vinyasa dinamikus, a légzést a mozgással összehangoló gyakorlatsor, amelyet kezdők is megtanulhatnak. A prana flow a vinyasa jógát a tai chi és a csikung elemeivel ötvözi. Az órák nyitott módszerrel zajlanak: minden ászanának bemutatják a könnyebb és a nehezebb változatát is, így kezdők és haladók egyaránt részt vehetnek rajtuk.

A stúdió vezetője Lenkefi Mónika jógaoktató, mellette Jacsek-Makra Viktória jógaoktató és gyógytornász, valamint Lenkefi Péter hangtálmeditációval foglalkozik. Az órákra előzetes helyfoglalás szükséges telefonon, e-mailben vagy az online foglalási rendszeren keresztül. Egyes órák otthonról, zoomon is követhetők. Az egyesület emellett digitális tanfolyamokat kínál kezdő jógából, meditációból és csikungból, továbbá csakra jógából és vérnyomáscsökkentő mozgásterápiából.