Jabi Fitness: Pilates, Rückenfit, Cardio

Jabi Fitness ist ein auf Gesundheitskurse spezialisiertes Kursangebot in Frankfurt am Main, das von Jasmin Binner, einer studierten Fitnessökonomin und zertifizierten Personal Trainerin, geleitet wird. Das Programm umfasst staatlich anerkannte Präventionskurse nach §20 SGB V, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Zu den Kursformaten gehören Pilates auf der Matte, Pilates mit Pilatesball, Rückenfit Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik mit Ball sowie Cardio-Fitness. Die Kurse finden in Kleingruppen statt und richten sich an Erwachsene von 18 bis 80 Jahren mit unterschiedlichen Fitnessniveaus.

Die Kurseinheiten dauern jeweils 60 Minuten und werden in Serien von 8 bis 10 Einheiten angeboten. Als Treffpunkt dient der Neue Rebstockpark in Frankfurt. Ergänzend werden dieselben Formate auch live per Zoom als Online-Präventionskurse angeboten, die deutschlandweit buchbar sind. Schwerpunkte aller Kurse sind Kräftigung, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.

Neben den Gruppenangeboten steht Personal Training im 1:1-Format zur Verfügung, das flexibel zu Hause, im Freien oder online absolviert werden kann. Ein kostenloses Probetraining ermöglicht das gegenseitige Kennenlernen und die gemeinsame Erarbeitung individueller Trainingsziele. Firmenfitness-Lösungen runden das Angebot ab.