Jb Coaching Sportif

JB Coaching Sportif est une structure de coaching individuel basée à Genay, dans la région lyonnaise, portée par Jérôme Blum, entraîneur personnel certifié ACE (American Council on Exercise). Fort de plus de douze ans d'expérience, il intervient principalement auprès de cadres et dirigeants souhaitant reprendre une activité physique encadrée, améliorer leur condition générale ou prévenir les risques cardiovasculaires.

L'accompagnement proposé couvre un large spectre : functional training, renforcement musculaire, cardiotraining, core training, correction posturale, stretching, relaxation, préparation physique spécifique pour compétiteurs, ainsi que le suivi de personnes présentant des pathologies telles que le diabète, l'asthme ou l'hypertension. Une attention particulière est portée à la nutrition et à l'hygiène de vie, intégrées dans une prise en charge globale. Les séances font appel à des équipements variés : TRX, battle ropes, sandbags, poids et haltères, ainsi que le travail au poids du corps.

Un entretien préalable gratuit est proposé à chaque nouveau client. Au cours de ce premier rendez-vous, le coach réalise un diagnostic complet (habitudes alimentaires, métabolisme, historique sportif, pathologies éventuelles) avant d'établir un devis personnalisé. Les séances se déroulent à domicile ou en déplacement selon les disponibilités du client.