jefitcoach Ray Diëtist Purmerend

Jefitcoach Ray is een personal trainer, sportwetenschapper en diëtist in Purmerend met meer dan 25 jaar ervaring in individuele fitnessbegeleiding. Het aanbod richt zich volledig op 1-op-1 coaching, waarbij geen duo- of groepstrainingen worden aangeboden. Trainingen worden gegeven in een privé trainingsstudio, voorzien van moderne fitnessapparatuur met losse gewichten van 1 tot 48 kilo. De aanpak combineert functionele krachttraining, voedingsadvies en leefstijlcoaching op basis van wetenschappelijk onderbouwde methoden.

Voorafgaand aan het trainingstraject wordt een uitgebreide beweeganalyse uitgevoerd om stabiliteit, mobiliteit, houding en kracht in kaart te brengen. Op basis hiervan wordt een persoonlijk programma samengesteld. Het aanbod omvat onder meer spiertraining, medische fitness en hersteltraining voor klachten aan schouder, rug, nek, heup, knie en enkel. Daarnaast verzorgt Ray voedingsadvies gericht op gewichtsverlies of spieropbouw, en biedt hij trainingen aan voor sporten als hardlopen en kickboksen.

De studio richt zich op een brede doelgroep, waaronder ouderen, vrouwen tijdens de overgang of zwangerschap, en mensen met bestaande blessures of aandoeningen. Cliënten komen onder andere uit Purmerend, Zaandam, Amsterdam, Landsmeer en de wijdere omgeving. Een gratis proeftraining is beschikbaar via het contactformulier op de website.