La tête yoga - Jennifer Kopf

La tête yoga ist ein kleines Yogastudio von Jennifer Kopf in Feldkirch. Die Kurse finden im Bewegungsraum in der Mutterstraße 70 statt und stehen Teilnehmenden aller Erfahrungsstufen offen. Unterrichtet wird nach den Prinzipien des Inside Yoga, einem modernen und sportlich-dynamischen Stil, bei dem die gesunde anatomische Ausrichtung von Knochen und Gelenken im Mittelpunkt steht. Ziel ist ein Ausgleich zum Alltag und die Vorbeugung von Beschwerden, die durch langes Sitzen entstehen.

Musik spielt im Unterricht eine zentrale Rolle. Im wöchentlichen Inside-Yoga-Kurs werden unterschiedliche Asanas geübt, teils im fließenden Vinyasa Flow, sodass der Kreislauf in Schwung kommt und auch Schwitzen möglich ist. Bei Vinyasa on Beat bewegen sich die Teilnehmenden von einer Haltung zur nächsten im Takt der Musik, wobei der Atem die Bewegung leitet. Inside Flow verbindet Yoga mit einer Choreografie und richtet sich an alle, die ein kraftvolles, dynamisches Fließen erleben und ihre Kondition verbessern möchten. Entspannung und Savasana haben in jeder Stunde ihren festen Platz.

Die Kurse laufen am Dienstagabend sowie jeden zweiten Donnerstag. Gebucht wird bequem online über Eversports, rund um die Uhr und von jedem Ort aus.