jetzt. YOGA Baden

jetzt. YOGA ist ein kleines Yogastudio in Baden, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt in einer ruhigen Gasse unterhalb der Schlossruine Stein. Im Mittelpunkt steht ein individuell angepasster Yogastil, der Körper, Atem und Geist gleichermassen einbezieht. Das Angebot richtet sich an unterschiedliche Altersgruppen und Voraussetzungen. Akrobatische Haltungen spielen kaum eine Rolle, stattdessen werden Kraft, Stabilität und Koordination mit Fokus auf die Atmung aufgebaut. Eine kurze Meditation gehört zu jeder Stunde.

Das Kursprogramm umfasst Gruppenstunden für alle Niveaus, kraftvolle Einheiten sowie einen Kurs zur Kräftigung von Beckenboden und Rumpf. Dazu kommen Angebote für bestimmte Lebensphasen wie Schwangerschaftsyoga, ein Rückbildungskurs und Seniorenyoga. Eine halbstündige Einheit am frühen Morgen findet online statt. Am Wochenende gibt es Specials zu Meditation und Yoga Nidra, ausserdem Workshops und ein jährliches Yogawochenende in den Bergen. Im Sommer wird teilweise auf einer Terrasse im Freien unterrichtet, bei schlechtem Wetter im Studio.

Ergänzend bietet das Studio Privatlektionen und Yogatherapie als individuelle Begleitung an. Geleitet wird es von Ivana Egloff, die im Viniyoga-Stil unterrichtet und als Yogatherapeutin registriert ist. Die Angebote sind von Krankenkassen anerkannt. Zusätzlich steht eine Videothek mit Online-Yoga zur Verfügung.