JL coach sportif

JL Coach Sportif est un service de coaching personnel proposé par un entraîneur individuel intervenant dans la région de Marseille, Aix-en-Provence et la Côte Bleue, notamment aux Pennes-Mirabeau. Le coach se déplace au lieu choisi par le client — domicile, extérieur, entreprise ou autre espace — et apporte le matériel nécessaire pour chaque séance.

L'offre se divise en deux axes principaux. Le Coaching FIT couvre la remise en forme, la perte de poids, le renforcement et la tonification musculaire, l'endurance et le cardio-training, ainsi que les événements sportifs collectifs tels que les EVG, EVJF ou anniversaires. Le Coaching PERF s'adresse aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances : préparation physique générale ou spécifique, réathlétisation après blessure, préparation aux concours militaires ou de sécurité, et accompagnement en judo ou jujitsu, discipline dans laquelle le coach détient plusieurs diplômes d'enseignant dont un DESJEPS.

Les séances durent au minimum une heure et comprennent un échauffement ostéo-articulaire, le contenu principal et un retour au calme. Des forfaits mensuels (Basic, Premium, VIP) sont disponibles, ainsi que des packs de dix séances avec une séance offerte, en solo, en duo ou en petit groupe de trois à huit personnes. Une programmation d'entraînement à distance est également proposée pour travailler en autonomie.