Zen Balance Siófok

A Zen Balance online jógastúdió elsősorban a 40 év feletti nőknek szól, és élő, Zoomon keresztül tartott jógaórákat kínál. A gyakorlás otthonról zajlik, a résztvevők az órarendből választanak időpontot, a Motibro felületén foglalnak helyet, majd az óra előtt megkapják a csatlakozáshoz szükséges linket. Ha a vendég bekapcsolja a kamerát, az oktató látja, és szükség esetén pontosítást vagy a számára megfelelő gyakorlatváltozatot ad.

A stúdió két formában működik. A nyitott élő online órákhoz folyamatosan lehet csatlakozni: ezek kezdő és kezdő–középhaladó szintűek, jeggyel vagy bérlettel látogathatók. A másik lehetőség a nyolchetes élő online kezdő tanfolyam, amely állandó, legfeljebb tízfős csoporttal és fix időpontban halad. A tanfolyam egymásra épülő alkalmakon keresztül mutatja be a jóga alapjait, a légzést és a relaxációt, a következő indulás 2026. október 5-én lesz. Az élő órák mellett folyamatosan bővülő videótár is rendelkezésre áll azoknak, akiknek az adott időpont nem alkalmas.

A stúdió szemlélete szerint a gyakorlás mindig onnan indul, ahol a résztvevő éppen tart, a mozdulatokat pedig a saját állapotához és tempójához igazíthatja. A kis létszámú online közösség célja, hogy ne a teljesítmény, hanem a testi jelzésekre figyelés, az elcsendesedés és a feltöltődés kerüljön előtérbe. Az oldalon a stúdió Siófokhoz kötődik, a foglalkozások azonban online zajlanak.