Joga Ruch Oddech

Kameralne studio jogi działa w Białymstoku przy ulicy Żytniej 16 od 2016 roku. Prowadzą je Małgorzata i Andrzej Perkowscy, którzy tworzą także Fundację JogaRuchOddech oraz ośrodek w Starzynie na skraju Puszczy Białowieskiej. Studio wpisuje się w ideę łączenia ruchu, oddechu i spokojnego umysłu, a zajęcia odbywają się w małych, stałych grupach.

W tygodniowym grafiku znajdują się zajęcia prowadzone przez kilku instruktorów. Są to między innymi joga Iyengara w grupach początkującej, ogólnej i średnio zaawansowanej, joga dla początkujących nastawiona na zdrowy kręgosłup, vinyasa joga oraz Sri Sri Yoga w formie sesji jogi holistycznej. W ofercie jest również pilates z elementami jogi, joga dla osób po 55. roku życia, zajęcia ZOGA przeznaczone dla kobiet oraz grupy tematyczne dla kobiet po leczeniu onkologicznym. Dostępne są też godziny zajęć indywidualnych. Część grup ma stały skład, a zapisy prowadzą poszczególni instruktorzy.

Opłaty obejmują pojedyncze wejście, karnety miesięczne na cztery lub osiem wejść oraz osobny karnet na zajęcia ZOGA. Nieobecność z karnetu można odrobić w tym samym miesiącu po ustaleniu z prowadzącym. Studio organizuje także warsztaty, a w ośrodku w Starzynie odbywają się dłuższe kursy z jogą, medytacją i pracą z oddechem.