Shanti Yoga Studio Wygoda

Shanti Yoga Studio to kameralne studio jogi działające w Białymstoku od 2004 roku, mieszczące się przy ul. 42 Pułku Piechoty 41 w dzielnicy Wygoda. Studio prowadzą Ewa i Ania, które tworzą stały zespół nauczycielek. Zajęcia odbywają się w małych grupach, a ćwiczenia są modyfikowane do stanu zdrowia i aktualnych możliwości uczestników. Część prowadzących posługuje się językiem angielskim, więc po wcześniejszym kontakcie można dołączyć do zajęć także w tym języku.

Oferta obejmuje jogę na kilku poziomach zaawansowania. W grafiku znajdują się zajęcia ashtangi, w tym pierwsza seria oraz Mysore, czyli indywidualna praktyka pod okiem nauczyciela, a także hatha joga odpowiednia dla początkujących, joga z krzesłem i medytacje tybetańskie. Ashtanga jest oparta na dynamicznej sekwencji pozycji, pracy oddechu i skoncentrowanego wzroku. Miesięczny kurs wprowadzający pozwala poznać metodę krok po kroku. Studio organizuje też warsztaty z gośćmi z Polski i zagranicy, lekcje indywidualne, zajęcia online, jogę dla firm i instytucji oraz wynajem sal.

Zapisy na wszystkie zajęcia odbywają się online przez system rezerwacji Fittsey. Karnety miesięczne obejmują osiem zajęć w miesiącu i są przypisane do wybranego rodzaju praktyki. Studio działa w rytmie grafiku, który bywa zmieniany w okresach świątecznych i w poszczególnych miesiącach, dlatego terminy zajęć publikowane są na bieżąco.