Jóga s Lídou

Jóga s Lídou je menší nezávislé studio na okraji Vsetína, které vede lektorka Ludmila Zajícová. Do studia se vstupuje ze dvora z ulice Hlásenka a program stojí na jógě, pilates a pilates barre. Doplňují ho meditace a práce s dechem, například kurz Hormonální restart ženy: jóga & dech nebo sound healing.

Nabídka zahrnuje jednotlivé lekce i několikaměsíční kurzy. Mezi lekcemi jsou všestranná jóga, pilates, pilates barre a jóga pro seniory v rámci programu Vsetínský senior. Kurzy navazují například jako relaxační a fyzio jóga, vinyasa jóga pro mírně pokročilé i pro praktikující, jóga pro seniory nebo jóga ve Valašské Polance. Pro děti jsou určeny samostatné kurzy dětské jógy pro předškolní a školní věk, které vede lektorka Zuzana Kocurková. Studio dále pořádá workshopy, retreaty, individuální lekce a lekce pro firmy.

Praxe klade důraz na fyziologii těla, naslouchání vlastním limitům a vědomý dech, nikoli na dokonalé provedení pozic. Lekce jsou vhodné pro různé věkové skupiny od dětí po seniory a jógamatky se ve studiu půjčují. Na lekce se přihlašuje přes online rezervační systém, platí se předem online nebo na místě v hotovosti a odhlásit se lze nejpozději 8 hodin před začátkem.