Joga u svakodnevnom životu Poreč

Joga u svakodnevnom životu u Poreču održava se u Klubu Galija na Trgu Joakima Rakovca. Riječ je o lokalnoj grupi udruge koja djeluje prema sustavu Joga u svakodnevnom životu, a program vodi instruktorica Sandra. Susreti članova održavaju se dva puta tjedno, ponedjeljkom i srijedom.

Raspored obuhvaća jutarnje i večernje termine. Ujutro, od 7:45 do 9:15, održava se grupa 1. stupnja za početnike, a od 9:15 do 10:15 grupa joge za starije. Navečer se od 18:00 do 19:30 ponovno nudi 1. stupanj za početnike, dok se od 19:30 do 21:00 vježba u naprednoj grupi. Sustav je podijeljen na 8 progresivnih stupnjeva koji obuhvaćaju asane, vježbe disanja (pranajama), opuštanje te tehnike koncentracije i meditacije, a za svaki je stupanj potrebno najmanje 3 do 4 mjeseca. Grupe se ne preporučuje miješati.

Prema podacima udruge, novi se polaznici mogu pojaviti na odabranom terminu bez prethodne najave i odvježbati jedan sat prije odluke o učlanjenju. Trudnice se mogu uključiti do petog mjeseca trudnoće uz liječničku potvrdu, a maloljetnici uz pisanu suglasnost oba roditelja ili staratelja. Regionalni kontakt za Poreč, Labin, Umag, Novigrad i Rovinj vodi se iz Labina.