Joga i pilates u Splitu: dobro ocijenjeni studiji

U Splitu možeš birati između ashtange, vinyase, klasičnog pilatesa i tibetanske joge lu jong. Ovih šest studija dobro je ocijenjeno i svi su u samom gradu. Na platformi Studiomaps naći ćeš ukupno 19 studija joge i pilatesa u Splitu i okolici.

Bodyflow – Lovret

Bodyflow: studio joge i pilatesa u kvartu Lovret, na adresi Ulica Hrvatske mornarice 6. U programu su satovi joge, pilatesa i aerial programa, privatni treninzi te dueto i trio treninzi, a uz njih kineziološka procjena i savjetovanje. Wake up pilates temelji se na klasičnim načelima Josepha Pilatesa, a pilates flow namijenjen je onima koji već poznaju načela i rade s loptama, trakama, magic circleom i utezima. Rise & Shine yoga dinamičan je jutarnji sat sa stojećim asanama i pozdravima suncu, prikladan za početnike i iskusnije vježbače. Program yin, pranayama i yoga nidra usmjeren je na opuštanje. Studio vodi i 200-satni program vinyasa joge u svojoj joga školi, a povremeno organizira SUP jogu i joga retreat. U ponudi su i masaže. Članarine su mjesečni paketi od 4 sata do neograničenog broja satova, a možeš doći i na pojedinačni sat. Ocjena na Googleu: 5,0 (152 recenzije). Za nove polaznike probni sat je besplatan.

YOGA ROOM SPLIT – Sinjska ulica

YOGA ROOM SPLIT: studio joge u Sinjskoj ulici koji je osnovala učiteljica Ivana Šalov. Ivana već nekoliko desetljeća podučava dinamičnu vinyasa jogu. U ponudi su tri osnovna sata. Smooth morning flow jutarnji je sat istezanja, jačanja i buđenja tijela, a tema mu je pet prirodnih elemenata. Move with Ivana sporiji je vinyasa sat s anatomskim fokusom, koji spaja tradicionalne asane s vježbama snage i pokretljivosti. Fire up your core zahtjevniji je sat s brzim nizovima poza usklađenima s dahom, usmjeren na jednu vršnu pozu, i nije predviđen za potpune početnike. Povremeno se održavaju kraći sat face yoge s masažom i sat prema ashtanga slijedu. Termini su ujutro i navečer, od ponedjeljka do subote, a moguće izmjene objavljuju se na Instagram profilu studija. Satovi se održavaju na engleskom jeziku. Ocjena na Googleu: 4,8 (114 recenzija).

Studio One – Ravne njive

Studio One: studio za jogu i pilates u kvartu Ravne njive, koji radi od 2009. godine. Nalazi se na prvom katu poslovne zgrade preko puta trgovačkog centra Kaufland. Dvorana ima 108 m², svijetla je i prozračna. Program čine grupni satovi joge i pilatesa, a grupe i termine možeš kombinirati prema vlastitom ritmu. U timu su mlađi i iskusniji instruktori joge i pilatesa. Raspored je objavljen na web-stranici studija. Uz redovite grupe studio u suradnji s Eduka Fit Učilištem provodi edukacije za buduće instruktore joge, pilatesa i reformera. Ocjena na Googleu: 4,9 (82 recenzije). Probni sat joge ili pilatesa je besplatan.

Ashtanga Yoga Split (Ananda Studio) – Žnjan

Ashtanga Yoga Split (Ananda Studio): studio u mirnijem dijelu grada, u kvartu Žnjan. Satovi se temelje na tradicionalnom ashtanga vinyasa stilu, a uz njih se održavaju tematski satovi za pokretljivost i vitalnost tijela: otvaranje kukova, savijanja leđa i inverzije. Studio vodi Jelena Lizde, certificirana učiteljica joge koja ashtanga jogu svakodnevno vježba i podučava. Certifikat je stekla na Tajlandu 2015. godine, a svake godine putuje u Indiju radi daljnjeg učenja. U radu s polaznicima koristi verbalne i fizičke asistencije jedan na jedan. Studio povremeno organizira radionice s gostujućim učiteljima i joga povlačenja, primjerice na otoku Šolti. Uz satove u studiju postoje tjedni prijenosi uživo ponedjeljkom i petkom u 18:00, videoteka i online tečaj osnova joge za početnike. Platiti možeš karticom, bankovnim prijenosom ili gotovinom u studiju. Ocjena na Googleu: 4,9 (30 recenzija).

Divota Yoga Garden – Plinarska ulica

Divota Yoga Garden: studio u starom dijelu Splita, u Plinarskoj ulici, otvoren 2020. godine kao dio šireg wellness okruženja Divota. Čine ga unutarnja dvorana i vrt. Program je usmjeren na tibetanske prakse kretanja i samoizlječenja: lu jong, tibetansku terapijsku jogu, i vježbe iz sustava sowa rigpa, tradicionalne tibetanske medicine. Lu jong je niz pokreta povezanih s dahom. Satove vode Rainee Wang, certificirana učiteljica lu jonga i sowa rigpe, i fizioterapeutkinja Danijela Colić, certificirana učiteljica lu jonga. Glavna dvorana ima 108 m², klimatizirana je, ima podno grijanje i prima oko 30 prostirki. Prostirke, pomagala za jogu te jastuci i klupice za meditaciju nalaze se u dvorani, a uz nju je garderoba s tuševima i ormarićima. Satovi se rezerviraju preko sustava Momoyoga. Ocjena na Googleu: 5,0 (30 recenzija).

Yoga Corner – središte grada

Yoga Corner: studio u središtu Splita, u Ulici Domovinskog rata 3, koji su pokrenule dvije zaljubljenice u jogu. U programu su različiti stilovi joge, od tradicionalne ashtange i yina do kreativne vinyase, zatim klasični pilates i pilates-yoga fusion, koji spaja obje vrste vježbanja. Tu je i bodyweight program, intenzivnije vježbanje s kardio elementima, usmjereno na snagu, koordinaciju i izdržljivost. Vježba se u malim grupama od desetak vježbača, a vježbe se prilagođavaju tvojim potrebama, stanju i dobi. Grupe možeš kombinirati u dogovoru s voditeljima, a na upit su dostupni i individualni treninzi. Članarina se računa prema broju dolazaka tjedno, od jednog do pet. Drugi član istog kućanstva ima popust od 10 %. Ocjena na Googleu: 4,9 (23 recenzije). Za nove polaznike probni sat je besplatan.

Kako odabrati?

Joga i pilates pod istim krovom: Bodyflow, Studio One i Yoga Corner. Ashtanga: Ashtanga Yoga Split (Ananda Studio), a u programu je ima i Yoga Corner. Dinamična vinyasa i satovi na engleskom: YOGA ROOM SPLIT. Tibetanska joga lu jong: Divota Yoga Garden. Aerial program i masaže: Bodyflow. Online satovi: Ashtanga Yoga Split (Ananda Studio). Male grupe: Yoga Corner. Edukacija za instruktore: Studio One. Besplatan probni sat: Bodyflow, Studio One i Yoga Corner. Aktualne ponude naći ćeš na stranici Ponude za prvi dolazak u Hrvatskoj, a sve studije na karti na stranici Joga u Splitu. Ako si u Zagrebu, pročitaj vodič Studiji joge u Zagrebu.