Joga u svakodnevnom životu Vukovar

Udruga Joga u svakodnevnom životu u Vukovaru održava druženja članova u prostoru osnovne škole Josip Matoš na adresi P. Preradovića 40. Vodi ih instruktorica Emina, a prije prvog dolaska potrebna je najava instruktorici telefonom ili e-poštom. Mjesečna članarina iznosi 24 €.

Sat se temelji na sustavu Joga u svakodnevnom životu, koji je osnovao Paramhans Swami Maheshwarananda i koji je na razini mreže podijeljen u osam progresivnih stupnjeva. Sustav obuhvaća asane, odnosno položaje tijela, vježbe disanja, opuštanje te tehnike koncentracije i meditacije. Prema opisu udruge, za ovladavanje pojedinim stupnjem potrebno je najmanje tri do četiri mjeseca, a grupe i stupnjevi se ne preporučuju miješati.

Prema općim uvjetima udruge, novi se polaznici mogu uključiti bez posebnog upisa, odvježbati jedan termin i potom odlučiti o članstvu. Trudnice se mogu uključiti do petog mjeseca trudnoće uz liječničku potvrdu i potpisanu izjavu, a maloljetnici uz dozvolu oba roditelja ili staratelja. Udruga povremeno organizira i seminare te javna predavanja o jogi i zdravom načinu života.