Joga w Rynku

Joga w Rynku to kameralne studio w Nowym Sączu, prowadzone przez Piotra Safrończyka, byłego zawodowego pływaka z ponad dwudziestoletnim stażem wyczynowym. Pracę z ciałem łączy tu doświadczenie sportowe z praktyką jogi, oddechem i spokojniejszym podejściem do ruchu. Studio mieści się przy Rynku w Starym Mieście, a część zajęć i współpracy odbywa się także online.

Oferta opiera się na czterech obszarach: pływaniu, treningu siłowym, mobilności i jodze. Joga bazuje głównie na hatha jodze w tradycji B.K.S. Iyengara, z elementami medytacji i pranajamy, natomiast mobilność jest skierowana zarówno do sportowców, jak i do seniorów oraz osób chcących poruszać się swobodniej. Trening siłowy może być prowadzony samodzielnie albo jako wsparcie dla dyscypliny sportowej, szczególnie triathlonu i pływania. Zajęcia prowadzi jeden instruktor, a praca jest dopasowywana indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej.

Poza stałą praktyką w Nowym Sączu organizowane są kameralne warsztaty, między innymi z treningu siłowego w triathlonie i pływaniu oraz z jogi dla pływaków. W kalendarzu pojawiają się też wyjazdy: obozy triathlonowe i pływackie oraz wyjazdy jogowe w góry. Instruktor działa jako trener od 2012 roku i pracuje z amatorami, zawodnikami, osobami wracającymi po kontuzjach oraz seniorami.