JOGOVŇA PB

Jogovňa je menšie nezávislé štúdio v meste Považská Bystrica, zamerané na jogu, dychové techniky a zdravý pohyb. Ponuka zahŕňa jemnú jogu, hathu, vinyasu, ashtangu, fyzio jogu a lekcie zdravého chrbta, ktoré vedie okrem iných aj fyzioterapeutka. Samostatné lekcie sú určené seniorom, ďalšie ranným hodinám a individuálnym alebo firemným stretnutiam.

Rozvrh je rozložený od skorého rána po večer. Dynamickejšie lekcie vinyasy sa striedajú s pokojnými hodinami, v ktorých je väčší priestor na dych, výdrže v pozíciách a záverečnú relaxáciu. Pravidelne sa konajú aj lekcie vedenej relaxácie joga nidra a tematické nedele, napríklad s dôrazom na záklony a inverzie alebo na špeciálne vinyasa sekvencie. Súčasťou programu sú aj workshopy, joga vonku a viacdňové pobyty s jogou doma aj v zahraničí.

Štúdio kladie dôraz na pokojnú atmosféru, individuálny prístup a to, aby sa cvičiaci učili vnímať vlastné telo a dôverovať mu. Lekcie sú vhodné aj pre začiatočníkov. Rezervovať sa dá cez online rozvrh, kontaktný formulár alebo SMS. Štúdio ponúka aj darčekové poukážky.