Jógovnička

Jógovnička je menšie nezávislé štúdio v meste Dolný Kubín, ktoré sa zameriava na jogu pre ľudí bez ohľadu na vek, kondíciu či predchádzajúce skúsenosti. Cieľom je vytvoriť miesto na spomalenie, uvoľnenie tela a upokojenie mysle. Lekcie vedie lektorka Danka a pohyb sa dá prispôsobiť individuálnym možnostiam každého účastníka.

V ponuke sú tri štýly. Jin joga je pokojná a relaxačná forma, pri ktorej sa pozície držia dlhšie a dôraz je na uvoľnení. Hatha joga je zameraná na vedomý pohyb, stabilitu a rovnováhu. Vinyasa Flow prepája plynulý pohyb s dychom a postupne rozvíja silu, stabilitu a ľahkosť v tele. Štúdio ponúka aj jin jogu určenú pre športovcov.

Okrem pravidelných lekcií sa organizujú aj osobitné podujatia, napríklad 108 pozdravov slnku, letná joga na terase alebo joga retreat na Sardínii. Fotografie z lekcií ukazujú aj cvičenie v priestoroch so spinningovými bicyklami. Na lekcie je potrebná vlastná podložka a pri zdravotnom obmedzení sa odporúča informovať lektorku vopred. Rezervácie lekcií sa vybavujú cez online rezervačný systém.