Jordy Bakker Personal Training

Jordy Bakker Personal Training is een personal training studio gevestigd aan de Vliegende Vaart in Terneuzen. De studio richt zich op individuele begeleiding, waarbij het trainingsprogramma volledig wordt afgestemd op de persoonlijke doelen en fysieke mogelijkheden van de deelnemer. Naast krachttraining en conditieopbouw biedt de studio ook voedingscoaching aan, waarbij een eetpatroon wordt samengesteld dat past bij de levensstijl van de klant.

Jordy Bakker, de eigenaar en trainer, heeft een achtergrond in voetbal en fitness en behaalde onder meer zijn Fitness A-diploma aan het CIOS in Goes. Later specialiseerde hij zich verder via een opleiding tot vitaliteitscoach en medische fitness bij CHIVO en de LAPT personal trainer opleiding. Zijn aanpak is gebaseerd op periodisering, waarbij elke training zo is opgebouwd dat alle grote spiergroepen aan bod komen en de kans op blessures wordt geminimaliseerd.

Naast persoonlijke een-op-een sessies biedt de studio ook Duo Training en Small Group Training aan, waarbij kleine groepen van maximaal vier personen samen trainen. Ondanks het groepskarakter houdt de trainer ook bij groepslessen rekening met individuele doelstellingen en eventuele lichamelijke beperkingen. Trainingen vinden afhankelijk van de omstandigheden zowel binnen als buiten op het terrein plaats.