Justus Schneider Personal Training

Justus Schneider Personal Training ist ein auf individuelle Betreuung ausgerichtetes Angebot im Ruhrgebiet, das Einzelpersonen und Gruppen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, funktionales Training und Ernährung begleitet. Im Mittelpunkt steht die Eins-zu-eins-Betreuung, bei der zunächst eine Anamnese erstellt, konkrete Ziele gemeinsam herausgearbeitet und anschließend ein maßgeschneidertes Trainingskonzept entwickelt wird. Zum Einsatz kommen moderne Trainingsmittel wie Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbälle und Vibrationstraining sowie Methoden wie Zirkeltraining, Tabata, HIIT und propriozeptives Training.

Neben dem klassischen Personaltraining werden zertifizierte Sportkurse angeboten, darunter Functional Fitness und ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Beide Kursformate sind als Präventionskurse nach Paragraph 20 SGB V anerkannt, sodass Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren erstatten können. Die Kursgruppen sind bewusst kleingehalten, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Zusätzlich gibt es ein Angebot im Bereich Firmenfitness.

Ernährungsberatung ist fester Bestandteil des ganzheitlichen Ansatzes. Nach einer Analyse auf Basis eines Ernährungsprotokolls wird gemeinsam ein Ernährungskonzept erarbeitet, das auf die jeweiligen Ziele abgestimmt ist. Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung sind per E-Mail oder über das Kontaktformular möglich.