K&H Sportbetreuung

K & H Sportbetreuung ist ein auf individuelle Betreuung spezialisiertes Fitnessstudio in der Oststadt von Karlsruhe, das von Holger Ammel geführt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ein persönlich abgestimmtes Training suchen, und umfasst drei Hauptbereiche: funktionales Training, Powerplate-Vibrationstraining und EMS-Training.

Beim funktionalen Training stehen alltagsnahe Bewegungsmuster im Vordergrund, die das Zusammenspiel ganzer Muskelgruppen fördern und Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination verbessern. Das Powerplate-Vibrationstraining nutzt Geräte, die mit bis zu 60 Hz schwingen und so intensive Muskelkontraktionen auslösen, was besonders die Tiefenmuskulatur sowie Sehnen und Bänder stärkt. Das EMS-Training ergänzt das Angebot durch externe elektrische Impulse, die eine erhöhte Muskelspannung erzeugen und schnelle Fortschritte bei Kraft und Ausdauer ermöglichen.

Das Studio legt besonderen Wert auf individuelle Betreuung und passt jede Trainingseinheit auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse der Mitglieder an. Die Öffnungszeiten erstrecken sich von Montag bis Freitag von 09:30 bis 20:00 Uhr sowie samstags von 09:30 bis 14:00 Uhr. Das Studio befindet sich in der Humboldtstraße 22 in Karlsruhe.