Karate Constanta Ashihara

Ashihara Karate Constanța, cunoscut și ca Stefan Dojo, este un club de karate mic, independent, care organizează antrenamente în două locații: una în Constanța, pe strada Ștefan cel Mare, și una în Ovidiu, în sala de sport a școlii nr. 2, pe strada Primăverii. Grupele sunt împărțite după vârstă și nivel de pregătire, pentru copii, juniori și adulți, atât pentru cei care ajung pentru prima dată într-un dojo, cât și pentru practicanți cu experiență.

Stilul practicat este Ashihara Karate, cunoscut pentru Sabaki, adică deplasarea și poziționarea față de adversar. Antrenamentele includ tehnici de bază, poziții, deplasări, lovituri, apărare, combinații și lucru cu partenerul, iar complexitatea crește pe măsură ce practicantul avansează. Pregătirea cuprinde și condiție fizică, examene de grad și, pentru cei interesați, pregătire suplimentară pentru competiții. Programul din Constanța are grupe de începători și de avansați în weekend, grupe de începători și de performanță în zilele de marți și joi, precum și o sesiune de alergare vineri seara, pe pista de atletism de la Palatul Copiilor. La Ovidiu există o grupă în weekend, după-amiaza.

Antrenamentele sunt conduse de Sensei Ștefan Ghițulescu, iar grupa de începători din zilele de marți și joi este condusă de Sempai Ioana Dumitru. Sportivii clubului participă de-a lungul anului la competiții, stagii și evenimente de Ashihara Karate, iar clubul menționează peste 1.000 de medalii câștigate. Sala din Constanța a fost amenajată de echipă ca un dojo dedicat acestui stil, cu accent pe respect, disciplină și progres constant.