Kata Yoga

A Kata Yoga egy kisebb, független jógastúdió Szolnokon, a Városmajor út 50. szám alatt. A stúdiót Balázs Kata jógaoktató vezeti, aki korábban hosszabb ideig tanított Balin, és az ott szerzett tapasztalatok a szolnoki terem hangulatában és az órák szemléletében is megjelennek. A gyakorlás középpontjában a hatha jóga áll, amely a nyújtást, az erőt és a tudatos jelenlétet kapcsolja össze.

A csoportos kínálat három jógaórából áll. A hatha jóga lassabb, tudatosabb tempóban halad, hosszabban kitartott ászanákkal és hangsúlyos légzéssel. A hatha flow lendületesebb, a mozdulatokat a légzés ritmusa vezeti. A kezdő hatha jóga az alapoktól indul: a helyes testtartások megtanulása, a légzés és a fokozatos fejlődés kap benne helyet. A jógaórák 90 percesek. Újdonság a 60 perces talaj pilates, amely az erősítésre, a formálásra és az állóképességre épít, valamint a mélyizmokat és a törzsizmokat is megdolgoztatja.

A csoportos órák mellett a stúdió személyre szabott magánórákat is kínál, ahol az oktató teljes figyelmet fordít a vendégre, és közösen alakítják ki a gyakorlatsort. A magánóra kezdőknek és haladóknak egyaránt szól. A terem bérelhető, a tervek között workshopok és események is szerepelnek. Az időpontfoglalás az oldalon található órarendből történik.