KATHA YOGA

KATHA YOGA ist ein Yoga-Angebot in Zellingen, das von einer ausgebildeten Ärztin und Yogalehrerin betrieben wird. Das Programm verbindet eine anatomisch orientierte, achtsame Praxis mit fließenden Bewegungsabfolgen und legt besonderen Wert auf die Verbindung von Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung. Der medizinische Hintergrund der Gründerin fließt in ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit ein, ohne dass dabei medizinische Beratung oder Behandlung stattfindet.

Neben regulären Yogastunden im Einzel- und Gruppenformat werden Breathwork-Sessions sowie Outdoor-Yoga-Klassen angeboten. Ergänzend finden Workshops und Retreats statt, die Themen wie Bewegung, Ernährung und Entspannung verbinden. Buchungen erfolgen über die Plattform Eversports, wo auch der aktuelle Stundenplan einzusehen ist.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga als langfristigen Begleiter in ihren Alltag integrieren möchten, unabhängig von Vorkenntnissen. Individuell abgestimmte Programme ermöglichen eine persönliche Herangehensweise, die auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Meditation und Ernährungsberatung ergänzen das yogische Kernangebot.